Zdrowie i Uroda

Najgorsze diety odchudzające

Kult piękna z filigranową sylwetką jako priorytet to dzisiaj codzienność. Rozmiar „M” uznawany jest za nadwagę, najlepiej nosić ten „0”. Nazbyt szczupłe figury prezentują dzisiaj artystki, celebrytki, gwiazdy szklanego ekranu, a my bierzemy z nich przykład. Nie zawsze zdajemy sobie jednak sprawę, że ich wygląd to nie tylko efekt operacji plastycznych, ale też komputerowych przeróbek. Staramy się z całych sił dążyć do ideału, który jest tak naprawdę niedostępny.

Z tego tytułu zyski czerpią jedynie znachorzy i osoby, które uznają się za specjalistów w kwestii żywienia. Co chwilę w sieci pojawia się przecież dieta, która podobno ma sprawić, że natychmiast pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Nikt nie patrzy tylko na to, że jest to zazwyczaj menu wyniszczające organizm, działające niekorzystnie na nasze zdrowie i powodujące natychmiastowy efekt jojo. Pamiętajmy, że właściwą dietę każdy z nas powinien prowadzić indywidualnie i zawsze pod nadzorem dietetyka. Specjalistów w tym zakresie znaleźć można łatwo, wpisując w wyszukiwarkę hasło typu „odchudzanie warszawa”. Tylko w ten sposób schudniemy zdrowo i trwale. Przedstawiamy kilka diet, przed którymi dietetycy szczególnie przestrzegają.

Dieta Dukana

Dietetycy potwierdzają, że chociaż cieszy się ona ogromną popularnością na całym świecie, to nie jest zdrowa. Zawiera za dużo białka, co może doprowadzić do chorób nerek oraz wątroby. Dieta szybko prowadzi do zaparć i zwiększa ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego.

Drunkoreksja

Ta dieta polega na nadmiernym spożywaniu alkoholu. Aby jednak puste kalorie nie powodowały przybierania na wadze, osoby, które ją stosują, często zmuszają się do wymiotów – najczęściej przed spożyciem procentowego trunku. W czasie zakrapianej imprezy nie jedzą nic.

Witarianizm

Polega na spożywaniu tylko surowych produktów. Wydawałoby się, że jedzenie warzyw i owoców to samo zdrowie, jest jednak inaczej. W jadłospisie nie ma mięsa, ryb, nabiału. Przez to szybko zauważa się niedobory żelaza i witaminy B12. To z kolei prowadzić może do chorób serca

Olejek imbirowy

Nie bez powodu olejek imbirowy uznaje się za jeden z najmocniejszych afrodyzjaków. Wszystko za sprawą jego intensywnego zapachu, korzenno-miodowego, z wyraźną nutką pikantnego aromatu. Okazuje się jednak, że to nie jedyne właściwości tego olejku. Już setki lat temu doceniła go chińska medycyna – działa on rozgrzewająco, ale też pobudza. Jeśli zostanie dodany do balsamu do ciała, będzie skutecznie wpływał na redukcję cellulitu i rozstępów. (więcej…)

Czy rzeczywiście wycinanie migdałków jest konieczne?

Częste przeziębienia i nawracające infekcje górnych dróg oddechowych mogą być przyczyną przerośniętych migdałków. Te znajdują się w tylnej części gardła i mają sprawować barierę ochronną przez bakteriami i wirusami. Jeśli jednak dojdzie do ich zapalenia i przerostu są wręcz zagrożeniem – same stają się skupiskiem niekorzystnych bodźców, przez które u pacjenta co i rusz pojawia się kolejna choroba. (więcej…)

Przyczyny hemoroidów

Uznaje się, że hemoroidy ma co drugi Polak jednak diagnozowane są one stanowczo rzadziej. Wielu chorych po prostu bagatelizuje problem do czasu, kiedy schorzenie uniemożliwi im normalne funkcjonowanie. (więcej…)

Ćwiczenia fitness na płaski brzuch

Specjalnie dobrane ćwiczenia fitness pozwolą w szybkim tempie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Największą popularnością cieszą się zajęcia, na których specjalnie dobrany zestaw treningowy wpływa na partie brzucha patrząc na całe nasze ciało. To właśnie dzięki nim możemy pozbyć się nie tylko zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również obwisłej skóry. Co więcej, brzuch nie tylko stanie się płaski, ale też idealnie wyrzeźbiony z wyraźnie zarysowaną linią mięśni. (więcej…)

Kiedy najczęściej pojawiają się żylaki?

Okazuje się, że wpływ na powstawanie żylaków mają przede wszystkim uwarunkowania genetyczne. Nie da się tez ukryć, że schorzenie to dotyka najczęściej kobiety a wszystko przez zmiany hormonalne i tryb życia. To właśnie płeć piękna nosi przecież niekorzystne, wysokie obcasy. To panie również zakładają nazbyt obciskającą bieliznę, na przykład w postaci rajstop. (więcej…)