Najgorsze diety odchudzające

Kult piękna z filigranową sylwetką jako priorytet to dzisiaj codzienność. Rozmiar „M” uznawany jest za nadwagę, najlepiej nosić ten „0”. Nazbyt szczupłe figury prezentują dzisiaj artystki, celebrytki, gwiazdy szklanego ekranu, a my bierzemy z nich przykład. Nie zawsze zdajemy sobie jednak sprawę, że ich wygląd to nie tylko efekt operacji plastycznych, ale też komputerowych przeróbek. Staramy się z całych sił dążyć do ideału, który jest tak naprawdę niedostępny.

Z tego tytułu zyski czerpią jedynie znachorzy i osoby, które uznają się za specjalistów w kwestii żywienia. Co chwilę w sieci pojawia się przecież dieta, która podobno ma sprawić, że natychmiast pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Nikt nie patrzy tylko na to, że jest to zazwyczaj menu wyniszczające organizm, działające niekorzystnie na nasze zdrowie i powodujące natychmiastowy efekt jojo. Pamiętajmy, że właściwą dietę każdy z nas powinien prowadzić indywidualnie i zawsze pod nadzorem dietetyka. Specjalistów w tym zakresie znaleźć można łatwo, wpisując w wyszukiwarkę hasło typu „odchudzanie warszawa”. Tylko w ten sposób schudniemy zdrowo i trwale. Przedstawiamy kilka diet, przed którymi dietetycy szczególnie przestrzegają.

Dieta Dukana

Dietetycy potwierdzają, że chociaż cieszy się ona ogromną popularnością na całym świecie, to nie jest zdrowa. Zawiera za dużo białka, co może doprowadzić do chorób nerek oraz wątroby. Dieta szybko prowadzi do zaparć i zwiększa ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego.

Drunkoreksja

Ta dieta polega na nadmiernym spożywaniu alkoholu. Aby jednak puste kalorie nie powodowały przybierania na wadze, osoby, które ją stosują, często zmuszają się do wymiotów – najczęściej przed spożyciem procentowego trunku. W czasie zakrapianej imprezy nie jedzą nic.

Witarianizm

Polega na spożywaniu tylko surowych produktów. Wydawałoby się, że jedzenie warzyw i owoców to samo zdrowie, jest jednak inaczej. W jadłospisie nie ma mięsa, ryb, nabiału. Przez to szybko zauważa się niedobory żelaza i witaminy B12. To z kolei prowadzić może do chorób serca